اقصي جرعه من فيتامين د المفروض تكون بجرعه ١٠٠٠ يوميا لو عندك نقص فيتامين د
ولو مفيش فلا يجب تاخديه وبالذات اثناء الحمل
والتصرف الآن هو
توقفي تماما عن اخذ فيتامين د وتقدري تاخدي احتياجاتك اليوميه من فيتامين د وهي حوالي 600 وحده دوليه تقدري تاخديها من منتجات الالبان والبيض والشمس